Stage de coaching pour adolescents (Enseignement secondaire)

Au programme

• Connaissance de soi
• Méthode de travail & outils
• Gestion du stress

Description

Vous êtes élève du secondaire et souhaitez mieux vous connaître afin d’optimiser vos performances scolaires ?
Rejoignez Clé de soi sur trois après-midis enrichissants. Nous explorerons ensemble la connaissance de soi, les méthodologies d’apprentissage et la gestion du stress.

1. Connaissance de Soi
Nous plongerons dans l’univers de la connaissance de soi. À travers des activités interactives, vous découvrirez votre style d’apprentissage unique (visuel, auditif, kinesthésique) et vos forces personnelles. Cette introspection vous permettra de mieux comprendre comment vous fonctionnez et comment tirer parti de vos atouts pour améliorer vos études.

2. Méthodologie et Outils
Nous aborderons des techniques et des outils pratiques pour structurer vos études. Vous apprendrez des méthodes de prise de notes efficaces, des stratégies d’organisation du temps et des astuces pour créer un environnement d’étude propice à la concentration. Grâce à des exercices pratiques, vous serez en mesure de mettre en place un plan d’action personnalisé pour vos révisions.

3. Gestion du Stress
La gestion du stress est un élément crucial pour réussir dans le milieu scolaire. Nous explorerons des techniques de relaxation et de pleine conscience, ainsi que des stratégies pour surmonter l’anxiété liée aux examens. Vous apprendrez à identifier vos déclencheurs de stress et à développer des outils pour rester calme et concentré, même dans les situations les plus stressantes à vos yeux.

Ce stage est une opportunité pour les élèves du secondaire de se doter des compétences nécessaires pour réussir leurs études tout en favorisant un équilibre personnel.